Cardio-Training (Cybex)

EL CARDIO-TRAINING consiste en practicar una actividad que tiene como efecto la implicación cardíaca relacionada con las grandes funciones: circulatoria, respiratoria.
Las prácticas son caminada, carrera, ciclismo, natación, remo, caminar por la montaña, etc...

ATENCIÓN, para perder peso, no se debe entrenar con demasiada intensidad; basta una implicación cardíaca de unos 135 - 150, según la edad, para no consumir el glicógeno y emplear de la mejor forma la grasa en forma de energía . . .
con la condición de entrenar durante un mínimo de 40 minutos.

En nuestras instalaciones podrás desarrollar un excelente y completo entrenamiento "Cardio" ya que estamos equipados con una de las marcas numero 1 del mundo (CYBEX).
Visita nuestra galería de fotos y échale un vistazo a nuestra zona CARDIO...

Lun - Vie 09:00 - 22:30 Sab 10:00 - 14:00